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糖質制限で4.7kg痩せた私のおすすめ!コンビニ飯、おやつ、外食

会社員をやっているとなかなか痩せられませんよね。 残業で不規則な生活、睡眠時間減、ランチは同僚と高カロリーの外食 社内外のお付き合い、急な飲み会・・・ ダンケも痩せたい痩せたいと思ってはいても、なかなか痩せられませんでした。むしろ太る...
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【最終日】1週間糖質制限ダイエット 何キロ痩せた?危険!?

どうも、ダンケ(@dunnro_gu)です。 ついに1週間糖質制限ダイエットも最終日!!! これを見ている人の中でもいると思いますが、 「ダイエット、厳しくやりすぎて、挫折しちゃった・・・」 って方が多いと思...
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【6日目】1週間糖質制限ダイエット 低糖質コンビニおやつを紹介!

どうも、ダンケ(@dunnro_gu)です。 1週間糖質制限ダイエットを始めて6日が経ちました! 突然ですが、タバコは、禁煙1週間前後で猛烈に吸いたくなると聞いたことがあると思います。 それと同じようなものなのでし...
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【5日目】1週間糖質制限ダイエット 便秘は糖質量増加で解消!?

どうも、ダンケ(@dunnro_gu)です。 長年の不摂生によりアラサーク◯デブと化してしまったので、糖質制限をしております。 とりあえず1週間だけ本気出す! と決めた糖質制限もついに5日目の記録を...
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【4日目】1週間糖質制限ダイエット 停滞期で痩せないを解決!

どうも、ダンケ(@dunnro_gu)です。 1週間糖質制限ダイエットですが、4日目を迎えました。 平日は似たような日が多いのですが、食生活はバリエーションを出さないと辛い時期になってきました。 糖質制限時におすすめの食品...
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【3日目】1週間糖質制限ダイエット 飲み会で痩せないを乗り切る!

どうも!ダンケ(@dunnro_gu)です。 1週間糖質制限チャレンジが3日目に突入しました。 今の所93.9kg→90.9kg→90.4kgと順調に遷移していますが、 今週はダイエッターの天敵であ...
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【2日目】1週間糖質制限ダイエット 良い糖質なら摂ってもいい!?

どうも!ダンケ(@dunnro_gu)です。 初日からぶっ飛ばした結果なんと3kgもの減量に成功したわけですが、 勝負はここから、糖質制限ダイエット2日目の記録を 記...
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【1日目】1週間糖質制限ダイエット 体重が急激に減るのは危険?

10年で20kg太ったダンケ(@dunnro_gu)であったが・・・ 太るにはそれなりに理由があった。 人生最多93.9kgを記録したのも、 中華料理に韓国料理をはしごという、超高糖質高脂質食を ...
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1週間糖質制限ダイエットをやってみた やり方は?やりすぎは危険!

どうも!ダンケ(@dunnro_gu)です! おコメってなんであんなに美味しいんでしょうか。 おかずがないと白米食べられない!! って人が一定数いますが、私には信じられません。 コメをおかずにコメを食...