ダイエット 糖質制限で4.7kg痩せた私のおすすめ！コンビニ飯、おやつ、外食
会社員をやっているとなかなか痩せられませんよね。残業で不規則な生活、睡眠時間減、ランチは同僚と高カロリーの外食社内外のお付き合い、急な飲み会・・・ダンケも痩せたい痩せたいと思ってはいても、なかなか痩せられませんでした。むしろ太る一方・・・土...
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ダイエット 【最終日】1週間糖質制限ダイエット 何キロ痩せた？危険！？
どうも、ダンケ（@dunnro_gu）です。ついに1週間糖質制限ダイエットも最終日！！！これを見ている人の中でもいると思いますが、「ダイエット、厳しくやりすぎて、挫折しちゃった・・・」って方が多いと思うんだけど、ダンケ元々は、結婚式にお呼ば...
ダイエット 【6日目】1週間糖質制限ダイエット 低糖質コンビニおやつを紹介！
どうも、ダンケ（@dunnro_gu）です。1週間糖質制限ダイエットを始めて6日が経ちました！突然ですが、タバコは、禁煙1週間前後で猛烈に吸いたくなると聞いたことがあると思います。それと同じようなものなのでしょうか、6日にして、炭水化物と甘...
ダイエット 【5日目】1週間糖質制限ダイエット 便秘は糖質量増加で解消！？
どうも、ダンケ（@dunnro_gu）です。長年の不摂生によりアラサーク◯デブと化してしまったので、糖質制限をしております。とりあえず1週間だけ本気出す！と決めた糖質制限もついに5日目の記録をネット上に残すところまで来ました。ところで、糖質...
ダイエット 【4日目】1週間糖質制限ダイエット 停滞期で痩せないを解決！
どうも、ダンケ（@dunnro_gu）です。1週間糖質制限ダイエットですが、4日目を迎えました。平日は似たような日が多いのですが、食生活はバリエーションを出さないと辛い時期になってきました。糖質制限時におすすめの食品紹介を交えて、本記事では...
ダイエット 【3日目】1週間糖質制限ダイエット 飲み会で痩せないを乗り切る！
どうも！ダンケ（@dunnro_gu）です。1週間糖質制限チャレンジが3日目に突入しました。今の所93.9kg→90.9kg→90.4kgと順調に遷移していますが、今週はダイエッターの天敵である飲み会があるんです。できれば出席したくないとこ...
ダイエット 【2日目】1週間糖質制限ダイエット 良い糖質なら摂ってもいい！？
どうも！ダンケ（@dunnro_gu）です。初日からぶっ飛ばした結果なんと3kgもの減量に成功したわけですが、勝負はここから、糖質制限ダイエット2日目の記録を記していくッ！！【2日目】1週間糖質制限ダイエット 良い糖質なら摂ってもいい！？こ...
ダイエット 【1日目】1週間糖質制限ダイエット 体重が急激に減るのは危険？
10年で20kg太ったダンケ（@dunnro_gu）であったが・・・太るにはそれなりに理由があった。人生最多93.9kgを記録したのも、中華料理に韓国料理をはしごという、超高糖質高脂質食を1mmの躊躇もなく堪能した直後だった。。。ちなみにダ...
ダイエット 1週間糖質制限ダイエットをやってみた やり方は？やりすぎは危険！
どうも！ダンケ（@dunnro_gu）です！おコメってなんであんなに美味しいんでしょうか。おかずがないと白米食べられない！！って人が一定数いますが、私には信じられません。コメをおかずにコメを食らうことすらできてしまう私ダンケ。そんな私にとっ...