どうも、ダンケ（@dunnro_gu）です。
会社員ダイエッターや糖質制限中の方が困るものといえば、ランチですよね。
ダンケも同様で、会社の人とランチすると、問答無用で高カロリーなお店に連れて行かれます。
糖質制限中にパスタやハンバーガーなんか食べたら大変ですよねw
そこで今回は、糖質制限中の方におすすめの
「肉塊UNO 溜池山王店」
にてランチをレポートしてまいりました！！
ランチのカロリー計算もしてみましたので、よければご覧ください。
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肉塊UNO 溜池山王店のランチに行ってみた 低糖質低カロリー！
肉魂UNOというお店なんですが、こんなことをコンセプトとしているみたいです。
- おいしいだけでなく、体に良い、良質な牧草牛を。
- 牧草牛をベースにした塊肉専門店
- 食べることで健康に
- 食べることで理想の体型に
- 食べることで笑顔になれる
うーん、なんかこれだけだとわかりにくいですがw
とにかく、良質なお肉を健康になるため食べてもらうことをコンセプトとしているみたいです。
糖質制限にはぴったりじゃないですか？
溜池山王店の外観はこんな感じ
肉塊UNO 溜池山王店
ジャンル：ステーキ
アクセス：東京メトロ銀座線溜池山王駅11番口 徒歩2分
住所：〒107-0052 東京都港区赤坂2-8-14 丸玉第3ビル1F（地図）
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赤坂×ステーキ
情報掲載日：2019年6月5日
溜池山王駅からすぐなので、アクセスは良いです。
六本木一丁目駅や虎ノ門駅、赤坂からも徒歩圏内でしょう。
店前の立て看板には、なんと
ランチ1種類、ディナー1種類の記載のみ。
まぁ、これを食べにきたんで問題ありませんが
下調べなく来たっぽい隣の席の女性は困惑していたので、誰かと来るときはあらかじめ教えてあげると親切かもです。
ちなみにディナーの詳細についてはこんな感じ
いざ注文！がっつりお肉なので食べ応え＆満足感抜群！
お店は二人席が多く、お一人様や少人数でも入りやすい店舗になってました。
店内中央端の席を案内されると、注文を取られることもなく（1品しかないのでそりゃそうか）
お水が提供されたかと思えばすぐに、ランチが出てきました笑
席に座ってからほんの30秒の出来事で少し面食らいました笑
卓上には塩と胡椒が
↓30秒後
めっちゃめちゃ早くてびっくりしましたが、笑
ランチの内容をまとめると、
- スープ
- ローストビーフ7切れ
- 鶏肉150gほど
- サラダの付け合わせ
- ゆで卵1個
- ポンデケージョ×2
ポンデケージョが気になりますが、
何を隠そうキャッサバ粉（タピオカの原料）を使って作られているチーズパンで、
ブラジルを中心とした南米で普及しているパンのようです。
もちもちしていて美味しかったですし、普通のパンより糖質も低い！
ローストビーフはかなり良い感じの色に仕上がっていました。
ローストビーフの下にはチキンが待ち構えていますw
いざ、食べる！！！
脂身が少ないためとっても食べやすい！
んー、、
とてもしっとりとしていて、肉繊維のきめ細やかな感じが
舌触りとなって伝わってくる！！美味い！！
って感じでした。笑
もちろん下に秘められたるチキンについても、
焼き加減がベストで、柔らかいんですけど生っぽい食感があるわけでもなく、
とても美味しくいただけました！
卓上の塩胡椒を振りかけるとアクセントとなって、飽きもなく食べられますよ。
あ、ゆでたまごはゆでたまごでした笑
肉塊UNO のランチ、カロリーはどのくらいか計算してみた
お昼から国産の上質なお肉を、格安で堪能するならベスト
と言っても過言ではない肉塊UNOですが、
これだけ肉を食べていたら気になるのがカロリーと糖質量ですよね？
そこで、ランチでどれくらいのカロリーがあるのか計算してみました。
肉塊UNO 溜池山王店 ランチのカロリー目安（P：タンパク質、F:脂質、C:糖質）
- スープ→80kcal P:2.06g、F:5.75g、C:6.83g
- ローストビーフ7切れ→350kcal P:15g、F:9g、C:0g
- 鶏肉150gほど→300kcal P:24.3g、F:24.0g、C:0.1g
- サラダの付け合わせ→81kcal P:0.6g、F:7.2g、C:3.8g
- ゆで卵1個→82kcal P:6.6g、F:5.6g、C:0.2g
- ポンデケージョ×2→154kcal P:2.43g、F:3.35g、C:8.86g
合計 1,047kcal
糖質量:19.79g（P:50.99g、F:54.9g）
ザッとこんな感じでした！
ダイエッターは肉魂UNOに行くべき？行かないべき？
1,047kcal
と、決して低くはない数字wが出ましたが、
牛、鶏のダブルパンチですからこれぐらいいってもおかしくないでしょう。
カロリーよりも、特筆すべきはその糖質量の少なさにあると思います！
糖質量:19.79g
この糖質量、なんとおにぎり半個分しかないんですね！
このランチを食べても、コンビニのおにぎりを半分しか食べられなくても、糖質量は同じ。
しかも【2ヶ月で7キロ痩せた！】あの「いきなり！ステーキ」がダイエットに効く理由
のように、糖質の代わりにお肉を食べることは減量につながると、
各地で実証されていますので、
ダイエッターにとって肉塊UNOは最適な店と言えるのではないでしょうか！！！
健康診断で10kg痩せた🥳
いきなりステーキ効果やね🥴— 840@たると元気ですニャー！☘🦄 (@AyashiroKyusuke) 2018年11月30日
どうしてもカロリーが気になるよー！
という方は、カロリミットなどのサプリメントを食後に飲むことをおすすめします。
脂肪の吸収が抑えられ、カロリーも抑えられるのでダンケも愛用してます笑
下のリンクから購入可能ですので、試してみてください！
以上！！ダイエッターにもおすすめの
肉塊UNO 溜池山王店の紹介でしたー！！！
最近グルメインスタも始めたので、
よかったらこちら@danke_tokyo_gourmetもチェックしてみてください！！
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